Herken jij het gevoel dat je hoofd vol lijkt te zitten en niets meer bij kan? Enkele jaren geleden had ik dit gevoel bijna dagelijks. Ik had een enorm stresserende job en deed veel overuren. Ons team was onderbemand. Volgens het management was er geen budget...

Goed voor jezelf zorgen zou bij iedereen prioriteit nummer 1 mogen zijn. Is dat bij jou het geval? Is het jouw grootste prioriteit om goed voor jezelf en je lichaam te zorgen? Heel eerlijk, voor mij is het een werkpunt. Mijn gedrevenheid zorgt er geregeld voor dat ik...

Onlangs was ik samen met een groep vrienden, waar ik als twintiger wekelijks mee uitging. Ze waren er allemaal met hun gezin. Zoals gewoonlijk was ik de enige zonder kinderen. Het was leuk om nog eens bij te praten want we zien elkaar niet zo vaak meer. Iedereen heeft...

  Soms heb je van die momenten in je leven dat het tijd is om een grote beslissing te maken. Vaak voel je het op voorhand al aankomen en de meesten maken zich dan enorm veel zorgen. Ik was ook bij die mensen, die zich al zorgen maakten voor het probleem er...

De afgelopen weken heb ik een aantal mooie ervaringen gehad die weer bewijzen dat tijd zoveel belangrijker is dan geld. Heb jij al eens nagedacht wat voor jou belangrijker is: tijd of geld? De manier waarop je je tijd invult, is voor mij het allerbelangrijkste. Tijd...

Neem jij makkelijk beslissingen? Of twijfel je lang om knopen door te hakken? Ervaring leert me dat veel mensen het heel eng vinden om beslissingen te nemen. Het lijkt dat voor veel mensen een beslissing heel "definitief" is. Vaak hebben mensen het gevoel dat een...

  Iets waarvoor ik het meest dankbaar ben is mijn levenswerk. Het voelt veel te goed om het "mijn job" te noemen, dat woord is te saai en beperkt. Wat ik elke dag mag doen, voelt meer als een missie of een roeping. Ik mag mensen blij maken door gewoon mezelf te zijn....

Je hoort me vaak zeggen dat elke situatie, ook de negatieve, een positieve kant heeft. Vaak zien we dat pas later in, omdat de situatie op het moment zelf heel pijnlijk kan zijn. Soms zie je het ook meteen. Dat zijn meestal de AHA-momenten waar we belangrijke...

  Als je een gelukkig leven wil, is het belangrijk om in jezelf te geloven. Mensen met een positieve attitude en positief zelfbeeld, bereiken veel meer. Vaak merk ik hoe moeilijk het is voor mensen om iets positief over zichzelf te zeggen. Weinig mensen durven over...

Iedereen heeft slechts 24 uren in een dag. Of we die efficiënt besteden, hangt af van de keuzes die we elke dag opnieuw maken. Voor mij helpt een goede planning om mijn tijd goed te besteden. Inderdaad, we hebben "slechts" 24 uren in een dag, maar toch kunnen we heel...